Групповые тренировки обеспечивают более эффективный результат, что объясняется правильно составленной программой, которая не позволит участникам отдыхать и расслабляться во время выполнения упражнений.

На групповых тренировках всегда имеется инструктор, который показывает правильную технику упражнения и следит за тем, чтобы участники правильно выполняли задание.

Большой коллектив обеспечивает участников здоровой конкуренцией, которая является хорошей мотивацией.

Занятия в группе позволяют обрести новых друзей и познакомиться с большим количеством единомышленников.

Благодаря контролю тренера, групповые занятия помогают стать более организованным.